加齢臭を感じたときにしたいこと

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加齢臭は30代前後でもでてきます。

実際に私もまだ30にいっていないのに、
チーズのような臭いが枕からするようになり、
調べてみると加齢臭であることが分かりました。

そして、その加齢臭の原因はいつもの食生活にあると考えています。

私の食の基本はコンビニです。
毎日仕事の昼休憩はコンビニに行き、
保存料、添加物たっぷりのご飯をパクパク食べていました。

体に毒素を溜め込み続け、内臓を老朽化させていたのです。

自分の加齢臭に気づき、内臓の衰えを実感した私は
食生活を改善するよう決めました。

まず、コンビニ禁止です。

きっと私の性格上ずっと禁止は不可能と分かっていたので、
とりあえず臭いに変化があるまではと決めました。

体に負担のかかるものをなるべくおさえ、
野菜中心に生活するようにしました。

そして、加齢臭対策用のサプリメントも飲み始めました。

自分の体臭に不安を感じる日は緑茶を積極的に飲むようにし、
カテキンを摂取するようにしました。

その結果、ピークの時よりは臭いは落ち着いたように感じます。

サプリメントのおかげかもしれませんが、
野菜中心の食生活を続けたいと思っています。

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